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春季驾车旅游:如何防止疲劳驾驶

新疆旅行网  时间:03-27  来源:  作者:  浏览

  老人都说春乏秋困,但是春天又是万物复苏的季节,很多车友都打算出门去转转,那么在驾车途中首先要避免的就是疲劳驾驶。疲劳驾驶就是意外事故的诱因之一,预防疲劳驾驶非常重要,那么,如何防止疲劳驾驶呢?有很多种方法,一起来看看吧。

  1、现在很多时候,高速路车满为患,因此在出行前应该提前交通情况,根据实际调整出发时间,以免在路上耽误。

  2、一般建议每隔两个小时,最好能停车休息5至10分钟。如果连续驾驶超过8小时,又不想停车住宿,那就每个休息区都进站。停车,下车活动一会儿,呼吸下新鲜空气,能快速缓解疲劳。

  3、茶、咖啡能够提神,不常喝的人效果尤为显著。在出发前您可以喝一些茶或者咖啡,并在车上备好一些补充体力的饮料,在开车中觉得疲惫时可以适当饮用。

  4、假如有人一起同行,坐在副驾驶位的人一定不能睡觉,要陪司机聊天,对于缓解疲劳,驱除瞌睡有较大帮助。

  5、嚼喉宝、口香糖等

  这些东西有一定的提神作用,实在太困的时候,不妨嚼一些,有一定的作用。

  当然,再多的措施也比不上充足的睡眠,在出行前,一定要注意保证睡眠质量,多休息。


关键字: 休息区 口香糖 疲劳驾驶 高速路
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