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尽量减少剧烈运动少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。吃辛辣食物虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可...
乘火车出行在国内旅游，火车是不错的出行方式，不仅价格适中，沿途还能欣赏到一路的山乡风景。不过，火车上环境逼仄，人流较多，如果想乘坐得舒适，精神抖擞地抵达旅游目的地，还是要注意以下这些小细节。1、保管财物...
上海世博中国馆据上海世博会官方网站消息，从7月起，世博园多了一群游客的身影暑期出游的学生族。虽然荷包未必充盈，但学生逛世博，有攻略，有体力，时常一天下来，扫荡了一圈热门馆。本期户外出游推出...
崇民岛盛夏来临之际，在这酷热的“三伏天”里，总会给人一种心烦易躁的感觉。自古以来，每每到了这一时节，人们都会为了颐养生命而通过怡养心神的方式去调摄情志，以达到种延年益寿的目的。可如果只是单纯地沉浸在“...
夏日出游夏日出游带点水果干夏日旅游出汗多，人体在排汗时会导致体内盐分和钾、钙等矿物质流失，如果不及时补充，会造成体内代谢平衡失调。所以，这里教你一个简单的办法，就是随身带些水果干。梅干葡萄干、提子干、...
趁着大休可以尽情游玩中秋国庆“大休”16天9月17日上班，18日休息，19日21日上班，22日26日休息，27日30上班，10月1日7日休息，8日9日上班，10日又休息……即将到来的中秋、国庆...
湖光山色的皇后镇在皇后镇体验葡萄藤蹦极，在以严谨著称的德国感受艺术的美丽，在日本畅游九州，在美国享受肯塔基的不羁自由、西雅图的活力与艺术、拉斯维加斯的蜜月氛围，在迪拜体会奢华的另一面……这些世界上最独...
各式银行卡银行卡在钱包里早已拥有一席之位，银行卡消费涉及生活的方方面面，旅游当然也少不了它。但是，不但银行卡的发卡行多如牛毛，连支付的方式，如手机银行、网上银行、支付宝等等都让人眼花缭乱，更不用说各种...
飞机安全系数分布核心提示：我们在坐飞机时如何选择航空公司，哪个位置最安全呢？这个问题将是未来每一个空中飞人必须面对的。自美国莱特兄弟发明了人类历史上的第一架飞机以来，人类进入了航空时代，飞机成了我们外...
菲律宾事件香港游客在菲律宾遭遇的劫案仍未划上句号，境外游安全如何保障骤然成为社会关注的热点话题。今年中秋国庆长假越来越近，前往各大保险公司咨询境外旅游险，着手境外旅游的市民不断增加。在境外，当我们遇到...
车子过河潺潺溪水活动时间：2010.10.310.5线路途径：单程共计450公里南京三桥宁合高速（武汉方向）合界高速太湖出口下过路费单程140元预计...
卡萨布兰卡一部电影使摩洛哥最大的城市一夜成名，如果没有《卡萨布兰卡》，相信没有人会去这座“白色之城”寻梦；尽管在《罗马假日》之前，罗马早已闻名于世，但如果没有这部经典爱情影片，罗马也会成为全世界女人心...
特色街娱乐在普陀，逛特色街和休闲农家乐是不错的选择。亲近海洋、认识海洋、分享大海，体验渔民的生活，观赏渔村风情，可去渔家乐与渔民同吃同祝夜晚，可在沈家门夜排挡一边细品海鲜美食，一边纵览万船之集，渔火...
蜱虫最近，叮咬致人死亡事件闹得人心惶惶。其实，秋季“小虫”咬人又何止蜱虫。时下秋高气爽，正是秋游的大好时节。但外出秋游，一定要当心有害昆虫的伤害。研究发现，除了嗜血的昆虫蚊子等以外，大多数虫子不会主动...
秋季穿衣讲究秋天来了，气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道疾病的高发季节。穿衣适度防感冒俗...
住在普陀，以蓝天、碧湾、金沙、绿岛、海浪等为背景，以“海天佛国”普陀山、“沙雕故乡”朱家尖、“中国渔都”沈家门、“金庸笔下”桃花岛为邻，朝看东海日出、幕观西山晚霞，怎一个惬意了得呢。三星级以上宾馆、酒...
预定机票有技巧十一长假即将来临，不少上班族都在积极策划出游问题。如何才能更尽兴地出行，规避扫兴的事情发生呢？参考以下几点，希望对大家的出游有所帮助。实惠购买机票巧组合从现在看，这个十一黄金周，机票价格...
中秋明月中秋节想好怎么过了吗？在这个复古风流行的年代里，是不是也学着像古人那样，邀请亲朋好友，品一杯香茗，赏一轮明月呢？对于南京人而言，一说到赏月，大家难免想到如玄武湖或紫金山这样传统的赏月地。事实上...
即将和老公享受超长假期的Kiki这几天已在打包行李，化妆包里除了必备的防晒、护肤产品，还专门腾出了一小块空间放了几小瓶精油。“在旅行过程中，精油真的可以帮到你。”都说，闻香识女人，眼下，体积小巧却功能强大...
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