特别提示： 我们几乎每天都睡到自然醒，所以每天的活动基本是从午饭后开始的!车上备有很多饮用水和食物。 一、行程安排(七天六夜) 1、 第一天：北京包头，652公里(目前内蒙境临河段无高速，其他全程高速，路况良好。) 2、 第二天：包头银川，约560公里，全程高速，路况良好。 3、 第三天(备食物)： 银川(宁夏博物馆)青铜峡108塔中卫高庙通湖草原(沙漠中的绿洲) a) 青铜峡108塔 民间传闻青铜峡是当年穆桂英大破天门阵的战场。它是藏传佛教风格的塔群，据说是目前我国保存下来的最大的塔群，不过也就是一个塔群，个人认为兴趣不大的朋友完全用不着为它跑一趟，可以从银川走高速直抵中卫。 b) 中卫高庙 门票20。形容高庙建筑, 用"精致"一词最为贴切，另外除了佛教建筑, 中轴线两侧还有文昌阁, 关帝庙. 儒释道三教偶像济济一堂, 在高庙之中和平相处, 共同接受善男信女的膜拜。 c) 通湖草原 黄昏左右前往，可玩沙漠冲浪，还可免费滑沙，观看沙漠日落美景，参加篝火晚会，回酒店或夜宿蒙古包(若宿蒙古包可观日出); 门票20元(篝火晚会另收20元, 不过无需买票, 因为晚会露天举行, 只要住在营地, 都可以参加)。 PS：蒙古包分三等:豪华包(580元),带空调和卫生间,可住十余人;标准包(480元), 带空调, 可住10人;普通包(300元), 啥也没有, 据说晚上相当冷. 我们住的豪华包。 4、 第四天 通湖草原沙坡头沙漠公路(贺兰山明长城) d) 沙坡头 这里是当年王维当年写下"大漠孤烟直, 黄河落日圆"之地，近年来，为保护包兰铁路， 这里以"麦草方格"治沙, 效果奇佳, 成为世界治沙工程之典范. (门票65元)。 分南北区，南区面向黄河，可玩黄河速降，坐羊皮筏子漂流黄河;北区接着腾格里沙漠，可以骑骆驼进沙漠。黄河蹦极很好玩。 但这里游人较多，有一点乱糟糟的感觉，如果是骑骆驼和滑沙的话，个人认为还是通湖草原好玩。 e) 贺兰山明长城 走迎闫公路接银巴公路。这段路程因为是在腾格里沙漠上开出来的一条公路，所以风景非常好，迎闫公路的前半段，公路两边全是一望无际的沙漠，后半段是一望无际的戈壁滩。银巴公路要穿过贺兰山，相当于山这边是内蒙古的巴延浩特，穿过山，那边就是宁夏银川的地界。所以在穿越贺兰山的时候可以近距离看到山上的明长城。明长城因为没有修复过，看起来比较破败。 5、 第五天 西夏王陵西部影视城 f) 西夏王陵 出了银巴公路的收费口，就可以俯瞰到西夏王陵的全貌，其实就是零星错落的小土包。现在开放的只有一个三号王陵，不过值得一看，主要是听听西夏的历史。结束游览后仍回银川住宿。 g) 西部影视城 《红高粱》里迎亲队伍走过的月亮门，《大话西游》里紫霞与东瀛浪人相会的城楼，《新龙门客栈》里金香玉做老板的旅舍, 还有《东邪西毒》里欧阳峰远眺的草亭 6、 第六天： 拜寺口双塔贺兰山岩画-沙湖包头 h) 拜寺口双塔 这里曾是西夏国的佛祖院，供奉释迦牟尼和多宝如来。 i) 贺兰山岩画 春秋战国以前北方游牧民族和西夏时期的岩画，分布在贺兰山山麓周围。几万幅的岩画多是反映少数民族生活习俗、宗教观念、战争、恳牧和狩猎活动的图画。还有西夏文字，凿刻简洁，线条粗犷，构图朴实，形象生动，是古代游牧民族创造的艺术画。 j) 沙湖 有很有娱乐项目，但个人认为都没有什么意思。还是以欣赏风景为主。详见我的游记。 7、 第七天：包头北京(注：高速宣化段傍晚堵车严重) 二、特色小吃 1、 特色菜： a) 沙湖产的胖头鱼值得一吃, 可一鱼四吃，味道十分鲜美.。沙湖门口有多家经营胖头鱼的大排挡, 38元一斤是统一价格, 可以尝试还价到25元一斤, 另外还要谈好米饭的价格，否则3元钱一小碗米饭，完全可以做到攻其不备。 b) 老毛家、国强家的手抓羊肉 c) 老胡子烧烤店 2、 茶：老毛子饭店旁边就是西关清真大寺(门票10元)，银川最有名的清真寺，可品八宝茶。 三、注意事项 1、 宁夏的各个景点吃饭的地方不多，所以最好根据计划行程适当地带些吃的东西。 2、 宁夏气候干燥，中午太阳很晒，水是一定要带够的，还有不要忘了擦防晒霜。 3、 宁夏的民风比较淳朴，当地人对人还是比较耿直，显得不是那么惟利是图。 4、 宁夏旅游不需要专门请导游，很多景点都有配有专门的导游免费讲解，而且导游的亲和力都比较高，讲解也很生动。 5、 宁夏的吃住价格不高，西瓜才2角钱一斤。 四、特别提示： 如果每天早起的话，在宁夏安排游玩三至四天挺合适的。 具体行程如下： 第一天：银川青铜峡108塔中卫高庙通湖草原(夜宿蒙古包) 第二天：通湖草原沙坡头(沙漠)贺兰山明长城西夏王陵(住银川) 第三天：拜寺口双塔贺兰山岩画西部影视城-沙湖(视个人喜好可分为两天)