核心提示：地图是我们生活不可或缺的一种工具，从市售各种不同功能的地图，然而户外活动尤其是登山，它最需要的地图是等高线图。......

标签: 地图 指北针 登山 预定路线 11-19

慕士塔格峰号称冰山之父，整个山峰共计有大小16条冰川，其最有魅力的当属江布拉克冰川。...

标签: 全世界 大本营 峰 慕士塔格 登山 09-20

重庆南岸有一座山叫莲花山，也是城里人登山的地方。从市中心去南岸莲花山登山，无论那路公交车，都会在山下的觉林寺停车。......

标签: 公交车 登山 莲花山 重庆 09-06

如果行程安排对身体的消耗较大，如徒步、登山、骑行等，最好吃点人参或西洋参，补气生津，后者还不会引起上火。......

标签: 旅行 登山 西洋参 进补 06-16

如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。......

标签: 攀登运动 注意事项 登山 运动 06-16

人在下山的时候，膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中，这时韧带松弛关节很不稳定，全靠支持带维持，当关节有横向位移时，极易损伤支持带，产生细小的纤维段裂。......

标签: 关节 护膝 登山 膝关节 06-16

成绩认定合格后，省级体育行政部门发给由国家体育总局登山运动管理中心统一制作的登顶（登高）证书，并报国家体育总局备案。达到等级运动员标准的，按照国家体育总局登山运......

标签: 体育 登山 行政部门 运动员 06-15

富士山登顶证书社团法人山梨观光推进机构，针对外国游客对富士山的喜爱，为每一位登临富士山顶的游客颁发“富士山登顶证书”。从2006年开始至今，已经颁发了700多张登......

标签: 富士山 机构 登山 证书 10-06