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１ 盘锦大米
盘锦大米是盘锦人民引以自豪的一大特产，早已蜚声中外．
盘锦大米采用的原料是辽河地区按无公害、绿色食品的标准进行定单种植的。由于温光土质适合水稻生长，加之品种好，单季稻，盐碱地种植，无污染水灌溉，生长期长等独特条件，具有品种优、口感好、外观整齐，单一品种的无公害食品，深受国内外用户欢迎．
２ 盘锦辽河石油
３ 芦苇
在盘锦市区西郊的辽东湾北岸，水陆相互拉锯的地带，便是东西宽28公里，南北长130公里的世界最大的苇海。五大国营苇场，年产36万吨优质造纸原料，穿梭的运苇船一派繁忙富足。
每年3月间芦苇钻出地面，入夏翠苇摇曳，碧浪涛天，到了深秋，朵朵芦花飞雪，飘渺如烟。绵密的苇荡，把空气过滤得纤尘不染。漫步在芦园窄窄的栈道上，闭上眼做几次深呼吸，心肺似也被苇香洗得透亮。
４ 丹顶鹤
盘锦市西南30公里，占地120万亩的双台河口国家自然保护区是保存完好的沼泽湿地，区内生态环境优美，栖息鸟类236种。每年阳春三月，候鸟陆续南来，天空鸟阵如云，滩头水畔，莺歌燕舞，沼泽里的小鱼小虾小虫，构成了与鸟类相依存的生物链。这里既是我国丹顶鹤繁殖的最南限，也是迄今为止世界濒危动物黑嘴鸥最大的繁殖地。茫茫苇海中架着一座14米高的放鹤亭，是观鸟的绝佳位置。
５ 河蟹
河蟹，学名中华绒螯蟹，在动物学上属甲壳纲、十足目、方蟹科、绒螯蟹属。河蟹肉味鲜美，营养丰富，就其营养价值分析；每100克可食部分，含蛋白质14克、脂肪5.9克、铁13毫克、维生素A5960国际单位、核黄素0.7l毫克，营养价值高于海蟹和其它淡水产品。河蟹药用价值：蟹肉清热、散血、养筋益气，治疗筋骨损伤、疥癣、漆沧、烫伤、湿热黄胆；蟹爪破血消积，可治疗妇女产后瘀血、血崩；蟹甲壳攻毒引瘀，可治疗血积滞、乳痈、冻疮；蟹壳焙焦研末黄酒冲服，对乳腺癌有一定的疗效。同时在工业上，蟹壳加工制成甲壳素，广泛应用于医药、纺织、造纸、人造纤维和农业等。因它的脂肪和碳水化合物的含量特别高、维生素A尤为丰富，还有相当多的核黄素，故属肴中佳品。
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