写在前面的话海拔2099米的壶瓶山为湖南最高峰，有湖南屋脊之称，因未做任何开发，只合适自助旅游人群，山中适合做登山、溯溪、溪降、探洞等活动。山中昼夜温差大，山民们白天赤膊做农活，晚上围着火炉吃饭，农作物除了玉米、萝卜、土豆外，几乎很少看到其他种类，我们在山中一个山民家中吃饭，他竟然走了两华里山路到最近的邻居家借了两斤大米来招待我们这些城里来的客人，着实让我们感受到山里人的纯朴与艰辛。我们看到了一些驴友们留下的垃圾，所以还是想对热爱自然的朋友们说：除了照片我们什么都不带走，除了脚印我们什么都不留下。装备清单帐篷、睡袋、登山鞋、水栖两用鞋或解放鞋、绳索二十五米、头灯、手电、对讲机、保暖衣裤、冲锋衣、铁锹、瓦斯罐、军用水壶、军刀、常用药品等；行程路线D1 奔赴目的地。7：10从长沙搭乘到石门的火车，四小时后抵石门，换乘汽车到石门汽车西站，搭乘石门到壶瓶山镇的班车，约三个小时后到壶瓶山镇，再转乘到南屏的班车，需1.5小时左右，到南屏后只能包车进入，约一个小时方可抵达壶瓶山进山处(三河村发电站)。在山脚下安营扎寨。D2 登山。从山脚下到太白草堂路程大约5公里，道路尚可。太白草堂处有个可供住宿的旅店，可以将装备置放在太白草堂，轻装登顶。太白草堂到山顶大约3公里，基本上是小道，如遇天雨，十分难行。营地扎在距太白草堂1华里处。D3 探洞。在当地山民的带领下探索一个神秘山洞，就连领路的山民也只是到洞口逛逛，没有深入其中，因为入洞不远有个大约十几米的落差，没法下去，所以探洞必须带绳子。洞内有河条，瀑布极为壮观。出洞后下山。营地扎在山脚溪水边。D4 探洞 溯溪。同样在向导带领下探索一个有明显原始人居住过痕迹的山洞，山洞内溪流的源头是大瀑布的落点，整条溪流贯穿山洞，洞内钟乳石通体透亮，形态各异，怪石嶙峋。我们从溪流出口匍匐进入，爬行大约十几米后豁然开阔，最大的洞厅可容纳数百人，沿着溪流逆行，大约两个小时到达溪流入口也就是大瀑布的落水点，壮观的瀑布极有力的从上拍打下来，在巨大的岩石上绽开水花，溅得令人躲闪不急。壶瓶山山区的河流清澈见底，河中大小石头数以万计，河水湍急平缓跌宕起伏，河里可钓鱼、抓螃蟹。D5 归家。凌晨4点多包车从壶瓶山脚下到南屏，搭乘5：30分开往石门县的早班车，历时七小时后抵达石门县，然后搭乘火车回长沙。一行六人费用列表价格 形式 备注去长沙到石门 360.00 火车 石门火车站到汽车站 5.0 包车（轻卡，双排座） 正常价格为3元/车汽车站到壶瓶山镇 180.00 包车（轻卡，双排座） 站内大巴约20元/人壶瓶山镇到南屏 90.00 站内大巴 南屏到壶瓶山脚 60.00 包车（高级吉普车） 天色已晚，故高价包车。没有公车，山民多半走路回壶瓶山脚到南屏 30.00 包车(破卡车) 南屏到石门县 240.00 站内大巴 石门县到长沙 540 站内小巴 其他向导 150.00 全程陪导 向导50/天,向导可帮忙拿些东西食品、电池、胶卷、冲印、 380.00 餐费 350.00 总费用 2385.00人均费用 398.00小贴士1、从南屏进口壶瓶山进山处(三河村发电站)开始手机便没任何信号，山顶山也只有微弱信号，三河村有有线电话，小村里只有日常生活用品卖；2、壶瓶山镇与壶瓶山进山处(三河村发电站)处还相隔约三个小时的车程，包车时一定要与司机说明清楚，谈妥价格；3、从石门到壶瓶山镇的班车每天两班，早班车大约在上午10点左右，未班车大约在下午3点左右，票价大约20元左右）;从壶瓶山镇到南屏的班车稍多一些；4、从南屏到石门县的班车每天两班，早班车在早晨5：30分，未班车在中午12点左右；5、整个壶瓶山区都有河流贯穿，河水十分清澈，可直接饮用；6、快到山顶时（海拔接近2000米），地面上有许多郁郁葱葱叶面肥厚的植物，当地人称为神仙菜，有香葱的味道，十分好吃，登顶时别忘了带着下山，只有顶峰才有噢；7、山民自家熏制的腊肉相当好吃，看了垂涎三尺，吃了唇齿留香，而且价格十分便宜，5-6元/斤，只要你愿意背下山；8、山民家中还有一种自制零食-----炒玉米，又甜又脆又有嚼头，十分好吃；自家产的绿茶也很不错，可以带些回家孝敬长辈；9、壶瓶山镇汽车站有类似锅贴的小土豆吃，香甜酥软，十分好吃，不可错过，1元/碗；10、从壶瓶山开往石门的路上有一家买麻花的地方，司机会稍停片刻，麻花香脆可口，10元/袋，每袋约重三斤，也是不可错过的美味；11、石门县的脐橙柑桔香飘四方，特便宜，不想带也得饱饱口福；