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心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。如果从未进过高原，那么在进入高原之前，进行严格的体格检查。...
禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。...
注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原玻...
如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。...
来丽江旅游，最好的季节是9～10月。丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。...
柴达木盆地位于中国青海省西北部。东西长800千米，南北宽350千米，面积约20万平方千米。海拔约2600～3000米，是中国海拔最高的盆地，为高原型盆地。...
位于青海省湟中县的多巴镇，从20世纪90年代开始，就一直是国家高原体育的训练基地。...
古木参天，芳草没膝，山花烂漫，鸟雀啾啾，溪水潺潺，景色秀丽，气候宜人，这就是“高原西双版纳”孟达！...
1.应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。...
爆焖羊羔肉，高原一绝。吃羊羔肉一般是有渐近线的，只有春秋产羔时期才能品尝到。爆焖羊羔肉做法：将出生15天左右的羊羔宰杀剥皮、洗净切成3～6厘米的方块，入油锅爆炒....
“你在哪儿？”“我在路上。”手机就这样忽然响起，把我从昏沉沉的迷离中唤醒。正午的阳光炙烤着公路，往前看，仿佛一条不断的白练，铃声在戛然而止，突然失去了信号。...
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