降低户外危险系数：为了你爱的人不要冒不必要的险

夏季户外旅游（travel），烈日炎炎，大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分（water），然而旅途中喝水小有学问。 一、旅途中喝水要次多量少 旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。 二、饮水的温度 夏日旅游，人体的体温（body temperature）通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血（booklet printing）。不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。 关于山难今年比较多，万幸天津户外还比较太平，没有什么大事故。我们怎样才能保住安全？怎样降低危险系数？我想大家都很关心。 在很大程度上“冒险”、“刺激”也是户外特点，由其是对胆大、身体条件好的人，那是他们的一大乐趣所在。 为了安全提几点抛砖引玉： 1、刚接触户外的朋友要多学习户外知识、户外技巧、地理知识等，首先要纸上谈兵，再和有经验的同志外出几次，多看看多学学将知识融会贯通，主要还是学习老同志面对突发事件的应对反映、态度、心理、以及方式方法。 2、不管怎么说带有zn倾向的活动都需要一定的体力，这种体力平时可以培养，多参加活动也可以培养，体力出现问题危险系数就增高了，还有就是要注意活动中的体力分配，高危险路段先休息再通过，不要急于赶路。在体力不支、身体状况不好的时候，千万别顾全什么面子该退则退，在户外面子最不值钱。 3、不要擅自行动，一个人活动在心理承受力和精神压力上要大大高于团体活动，意外发生时没办法自救，也没办法求救。如果受了小伤，在你一个人的状况下，没有同伴的帮助，更容易造成大的事故，危险地段健全的人通过尚且困难，何况有伤。 4、活动前精心的准备，地图、指北针、备用粮食等，做好线路分析，了解当地的天气状况，该带的要带上，也许用不上的也要带上。高危险地段和探路活动不带不熟悉的人走。精心的准备是活动安全的前提，也是一种乐趣。 5、装备上特定的环境一定要带特定的装备，装备的作用就是她能在关键时刻保全你的性命，装备越精良，身体越安全。举个例子：“冬季小五台，你带个纤维杆帐篷、棉睡袋，赶上个恶略天气那你真是不想活了，第二天你就“翘了”；夏季你不带帐篷出去要是赶上大风大雨，也会造成失温症，你也会“翘翘”，不是危言耸听，虽然野外技巧、经验可以弥补装备的不足，但不是绝对的。”多学习装备的知识和使用方法、了解他的使用极限。 6、对于身体条件好的人更容易冒险，包括我在内喜欢冒险，在你冒险时多想想你的家人、你的朋友、你的同伴，你真要出了事，那就不是你一个人的事了，你会伤害到n多关心你的人，给n多的人找不必要的麻烦。你要是“翘了”当然一了百了，就怕摔不死残了，自己痛苦别人更痛苦！值得吗？千万不要头脑发热干蠢事，（这其实也是对我自己说的，想想以前自己干的事情，后怕！）淹死的都是会游泳的。为了你爱的人不要冒不必要的险！ 关于降低危险系数我就先说这么多吧！我们大家共勉！有不周全的地方大家补充好了！
关键字： Travel 户外旅游 系数