D1
　　
　　16：00出发
　　17：21涿州：15元
　　19：41石家庄：65元
　　宿正阳宫饭店：100元/间
　　当日行程：308KM
　　总行程：308KM

　　D2
　　
　　6：30出发，加油37L，130元
　　6：50鹿泉石太高速修路绕行307国道，过路10元
　　8：30旧关石太高速
　　10：20大运高速
　　11：50灵石加油37L，130元
　　12：00运城
　　风陵渡过路：215元，进入陕西
　　15：18西潼高速，加油14L，50元
　　17：00过西安收费站：45元
　　注：进入陕西后很少中石化加油站，且加油站少，注意不要错过
　　17：15西安绕城高速过路8元+15元
　　西安南谷米加油站加油：43L，144元
　　宝鸡过路：60元+10元
　　22：50上到天水高速
　　0：00到达天水市
　　宾馆客满宿洗浴中心120/间
　　当日行程：1242KM
　　总行程：1550KM

　　D3

　　早饭牛肉面很香不贵两碗10元
　　10：00出发
　　11：00到达麦积山，
　　停车+门票每家51元
　　13：10离天麦积山
　　14：30到达兰天高速
　　定西服务区加油10L，35.8元
　　晚7：00到达兰州过路73元
　　在黄河大桥合影后向南212国道,雪夜过七道梁
　　11：30临夏
　　宿临夏饭店，打折标间80元/间
　　晚饭31元/人
　　当日行程：562KM
　　总行程：2112 KM

　　D4
　　
　　游览“陇右名邑，河湟重镇”临夏，南关清真大寺，红园，大拱北，
　　午饭在临夏饭店吃汉餐20元/人
　　13：10离开临夏
　　17：10到达刘家峡水库
　　包了一条机游船300元
　　炳灵寺石窟门票20元
　　船家电话：13519003617，永兴号，很朴实的一家人,推荐
　　游船停车费：5元
　　21：27临夏加油：23.2L，80元
　　0：10到达静悄悄的夏河，海拔2900M，
　　宿大夏宾馆4人间包间60元,条件一般, 屋子耗牛味
　　停车费5元
　　当日行程：183KM
　　总行程：2295KM

　　D5
　　
　　6：00拉不楞寺
　　重新换家宾馆雪域宾馆，24小时热水,每间140元
　　早饭藏餐：牛肉馅饼，牛肉包子，牛肉炒饭，鸡蛋炒饭，奶茶白送的，有甜咸两种，牛肉炒饭很香,推荐
　　11：00甘加草原， 3600米
　　15：30青海同仁吾屯下寺与吾屯上寺，是全国重点文物保护单位
　　15：50隆务大寺门票每人18元
　　加油10L，36。80元
　　18：40从隆务寺返程21：40回到夏河
　　住宿停车费5元，这里住宿停车都要交停车费
　　当日行程：255KM
　　总行程：2550KM

　　D6
　　
　　继续拉不塄寺拍照
　　加油：29L，100元,洗车：10元
　　11：50车队在拉不塄寺前的广场前照合影
　　停车5元
　　14：00阿不去乎
　　16：00纳曲，见尕海右行
　　19：30到达玛曲
　　宿首曲宾馆，标间120元/间，24小时热水
　　在宾馆吃的火锅，贵
　　玛曲海拔3700米，注意不要饮酒
　　住宿停车费5元
　　当日行程：180KM
　　总行程：2730KM

　　D7
　　
　　10：50出发黄河第一弯，
　　14：30朗木寺,天葬台
　　宿达仓朗木寺宾馆，这是这里最豪华一的家宾馆，有热水不是24小时，标间120元/间
　　晚饭非常好吃味道正宗的川菜
　　当日行程：127KM
　　总行程：2857KM

　　D8

　　9：00出发，国道213后转行诺尔盖铁部自然保护区，
　　加油：30L，100元
　　13：20迭部
　　14：00达腊子口纪念碑
　　15：20舟曲县加油30L100元
　　17：00武都
　　22：30文县
　　碧口加油46L，150元,过路4元(正在修路)
　　早上6：30到达四川广元
　　过路费3元
　　当日行程：703KM
　　总行程：3560KM

　　D9

　　住宿交通宾馆标间半天40元/间
　　中午1：00退房
　　下午洗车15元，
　　长城广元特约维修站修车
　　吃正宗的川菜，便宜,推荐
　　17：30广元出发，加油,高等级公路入口：15元
　　19:00汉中，在街头吃正宗汉中凉皮
　　汉中加油：15L，49元

　　20：00汉中出发,开始翻越秦岭，
　　从汉中上路开始到西安过路费，共7次35元

　　D10
　　
　　早6：30王寺
　　7：00西安外环23元
　　9：30潼关加油：40.8L，145元
　　10：00秦东过路：45元
　　风陵渡：10元
　　11：40路过运城
　　14：18灵石加油：34.78L，120元
　　17：42阳泉过路：215元
　　定州加油：40L，140元
　　涿州过路：65元
　　22：00北京杜家坎过路15元
　　晚上22：50到达家中
　　汉中以来行程: 1690KM

　　总行程：5250KM
　　总油耗：513L
　　总油费:1771.40元

　　总过路费:961元
　　人均消费: 约1500元/人(四人拼车 )