炎炎夏日，扑入山与水的情怀中，恐怕是每一个挥汗如雨的人最想做的一件事。而避暑自然与山林分不开的，虽然泡在水中也能去除热意，但终竟免不了紫外线的直射。今夏不妨钻入山林之中，避暑纳凉，亲近自然，做一回隐者。 寻幽青城山四川的青城山素以清幽闻名，是生态旅游的好去处，同时也是道教圣地。盛夏时季，山谷清幽，满目翠绿。山崖间涌出的大小飞瀑点缀其间，脚下溪水潺潺。依山搭建的栈道，给人原始古朴回归自然的感觉。 行程安排：从北京去成都可由西客站坐T7次列车，青城山离成都市西北侧不远。 从茶店子客运站，乘长途空调车，走成灌高速路。成都都江堰市48公里，票价16.00/人。青城前山与青城后山各具特色，前山多庙，后山多景。都江堰青城前山15km，都江堰青城后山36km。票价7元左右。 路况：为盘山公路上，路况很好。若游青城后山，可在味江餐馆休息就餐，比较实惠。也可以存放包裹。进后山均为柏油马路，两公里远可到泰安古镇，街道不宽，有很多餐馆、旅店，空气清新，干净清爽。可先安排住宿后游山。 景点推介：飞泉沟、泰安寺、五龙沟、三龙水晶溶洞、金娃娃沱、龙隐峡栈道、幽谷飞潭、五龙亭、白云古寨、翠映湖、又一村(此处可提供住宿、餐饮。平时价格一般，但节假日会倍涨)。 奇秀五夷山武夷山以奇秀甲于东南，其美妙的自然风光，令古今游者折服;更有底蕴丰厚、悠久的历史文化和无数优美动人的故事及传说，历来是儒者、僧人、羽士、丹客流连之地。如是就有了碧水丹山、奇秀甲东南等美誉。五夷山峰峦林立，气势磅礴，既有醇厚古朴的原始大森林风貌，又有造化神奇的俏丽英姿，是融雄浑、古朴于一体的一方圣土，是回归大自然的胜地。 交通：五夷山距北京2002公里，可坐飞机或火车。无直达可选择到厦门或福州的火车班次，再转乘豪华公交车到武夷山。武夷山的公交车非常少，大部分没有到景区，目前主要的交通工具为6座黄色面包车，按人数计算，从度假区到景区费用为2、3元每人，包车费用约15元30元一趟到景区，终点站为星村镇。3040分钟一班，价格2、3元。 景点推介：九曲溪景区，乘坐竹筏飘流九曲，可观赏沿途美景;天游峰景区，水帘洞大红袍景区，武夷宫，虎啸岩，龙川大峡谷，下梅自然村古民居等。游览时间以3-4天时间为准，超过3天以上，门票可以买统票(111元)。 住宿：首选入住度假区内的酒店，风景区内酒店很少，最好入住准二星级以上酒店。 五夷山小吃：文公菜、建瓯板鸭、涮兔肉、幔亭宴、蛇宴、九曲竹筏、八卦宴等。 恋恋庐山 庐山，又称匡山或匡庐。良好的气候和优美的自然环境，使庐山成为世界著名的避暑胜地，游庐山的最佳季节当然是夏季。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，横看成岭侧成峰，远近高低各不同恐怕是对庐山最好的诠释了。历代诗人墨客留下了许多珍贵的名篇佳作;近代以来，庐山又成为政治风云人物的度假之地，这使得它更成为一座人们向往的名山。 景点：庐山飞峙于长江和鄱阳湖之间，水气郁结，云蒸霞蔚，云海、瀑布与绝壁构成了庐山三绝。观赏绝壁当数龙首崖、石门涧。而含鄱口、五老峰等地则是观云海的好地方。 北线景点有锦绣谷、仙人洞、龙首崖;南线景点有含鄱口、三叠泉、植物园等; 中线景点有白鹿洞书院、黄龙潭、会址、芦林湖、美庐别墅。 交通：到庐山旅游一般要取道九江。九江客运码头旁有去庐山的中巴，九江至庐山36公里。甘棠湖烟水亭附近也有庐山一日游中巴。南昌长途汽车站每天早上8:25有一班快客中巴上山，旅游旺季增加班次，上山票价36元。经105国道可达九江县、共青城、永修县各景区、景点及星子县的桃花源景区。其他景区景点经省道均可到达。 住处推荐：庐山别墅村宾馆，位于庐山东谷脂红路179号，距牯岭街百余米。这里的客房以欧美风格别墅为主。价格较高，标准间480元/间。 牯岭饭店，位于庐山河东路104号，价格适中，标准间100元/间;三人间120元/间。庐山饭店 位于庐山正街1044号，标间180元/间。 险峻华山道说到华山，自然想起武侠小说里提到的华山派，华山论剑等，当然小说也不可避免地描写了华山的风光。在五岳之中，华山以险著称，登山之路蜿蜒曲折，长达12公里，到处都是悬崖绝壁，所以有自古华山一条道之说。而名胜古迹多以庙宇道观，颇有仙风道骨之气。 华山的名胜古迹也很多。庙宇道观、亭台楼阁、雕像石刻随处可见，华山上比较著名的古迹有玉泉院、真武宫、金天宫(白帝祠)等景点。华山以北7公里处的西岳庙是古时祭祀西岳华山神的庙宇。 推荐行程：玉泉院华山三大险北峰苍龙岭西峰南峰东峰西岳庙。 交通： 火车:由陇海线各站可乘火车到华山站下车,步行1.5公里到玉泉院。(也可以乘坐中巴车)。从西安乘到华山票价约10元。 汽车:从西安乘汽车,可以到玉祥门车站上车。 索道:在玉泉院以东2公里的皇甫峪,有一条长8公里的水泥进山路至瓦庙沟,从瓦庙沟可以乘索道直接上北峰,只需七八分钟。 此外,从玉泉院行至青柯坪后可以乘缆车直达东峰,此段索道单程票价50元,来回85元。到西岳庙可由华山车站乘坐机动三轮车，票价2元/人。 住宿：登华山一般是从上午开始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、东峰、南天门等地有镇岳宫、通仙观等道观可以借宿，观中安静清爽，第二天早晨可以观看日出，只是山上的旅馆价格偏高。也可在山脚下住宿，然后花一天的时间登山，华阴市内有各种不同档次的饭店，均提供餐饮和住宿服务。