昌都地区位于西藏东部。地处横断山脉，三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，面积10.86万平方公里，平均海拔3500米以上。
昌都独特的地理位置，决定了其自然景观雄伟险峻而又奇特；巍巍横断山脉纵贯南北，澜沧江、怒江、金沙江等大河奔腾于深山峡谷中。由于地形复杂，海拔高度差异明显，山高、谷深、水急，自然景色呈现明显的垂直地带规律，故素有一山见四季、十里不同天的自然美景。
强巴林寺 俯瞰昌都
昌都强巴林寺所处之地为昌都镇地势最高的台地上，站...[详细>>]
天堂绝色然乌湖
然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂...[详细>>]
昌都三色湖 变幻无穷
一个湖群三个湖却有三种不同的色彩，黄、白、黑湖色...[详细>>]
孜珠寺 十二年一次的神舞
孜珠寺位于丁青县觉恩乡境内的孜珠山上，离县城约37...[详细>>]
西藏盐井天主教堂
盐井天主教堂是西藏唯一的天主教堂，位于芒康县纳西...[详细>>]
布托湖 布托卡草原的明珠
布托湖位于丁青县丁青镇布托村，该湖距丁青县大约25...[详细>>]
昌都吃住行攻略
昌都热巴舞
昌都是康区的中心，是康巴文化的发祥地，这里的藏族常以康巴人、康巴汉子称谓。
著名的热巴艺术多流传于昌都民间，有热巴铃鼓、热巴弦子、热巴杂技等，其中以丁青的热巴、芒康的弦子舞最为有名。除热巴杂技外，卓舞(俗称锅庄)则在昌都十分普及，每逢喜庆和节日，人们围成圆圈，脚踏舞步，挥臂高歌，无论城乡，到处都能见到这种最为大众化的歌舞。昌都还是藏族著名史诗《格萨尔王传》产生和流传的主要地区，有许多著名的说唱艺人和艺术大师。绘画雕朔艺术，昌都更是流派众多，各具特色。唐卡绘画艺术中，以昌都嘎学噶志画派最为著名；泥塑艺术以昌都、边坝、察雅、贡觉最具功力；石刻艺术则以昌都、察雅、芒康、江达令人叹服；江达县波罗古泽木刻经板闻名全藏，是名符其实的木刻之乡。
交通：
航空
昌都有世界上海拔最高的民航机场－邦达机场，海拔4334米，机场距昌都县城130公里，目前只开通至拉萨、成都的航线。成都至昌都和成都经昌都至拉萨的往返航班机型均为空中客车A319。从昌都县城可乘坐出租车到达，费用约250~300元，建议4人拼车。
邦达机场每周一、三、六，各有1班飞往成都的航班，空中飞行时间约1小时；成都双流机场每周一、三、六，各有一班飞往昌都的航班；拉萨－成都经由昌都的航班，每周二中午从邦达机场起飞；成都－拉萨经昌都的航班，每周四早从邦达机场飞往拉萨。
提示
由于昌都的飞行条件比较差，航班经常取消或延误，即便登上了飞机仍有被请下的可能。此外，不要在机场做长时间逗留，否则会产生严重的高原反应。
在成都购买到昌都的机票，除可在成都民航售票处购买外，还可预先与西藏驻成都办事处、昌都驻成都办事处电话联系订票。亦可在双流机场等待退票。
公路
昌都地区各县之间距离较远，车程较为漫长，昌都客运站有开往成都、拉萨、芒康、察隅、那曲、林芝、波密等地的长途客运班车。
长途班车
昌都往返成都：昌都至成都全程1200多公里，车程大约为3天2夜，每周六、周三发车，票价约520元。可在成都新南门车站、成都昌都宾馆乘坐。
昌都往返拉萨：昌都与拉萨相距1000公里，由于路况较差，行车约需4天3夜，班次不定期，主要根据人数和道路情况而定，一般周六发车。如果有超过20人同行且路况理想，可联系客运站安排发车。
昌都往返芒康：周一、周五发车。
昌都往返察雅：每日发车。
旅游汽车
除了长途班车之外，昌都当地的旅游局也偶尔会开办至拉萨的旅游汽车，因为以游客为主，所以夜间不行车，可以在过路的旅店休息或吃东西（这些店家也都是旅游局的定点单位），所以路上需时较多，全程大约要5至6天，票价：内宾280元，外宾350元。
搭便车
如果没有合适的汽车班次，可以搭乘顺路和过路车，主要以货车为主，运气好的话可以找到往来于拉萨、芒康及成都的，这些货车大多停靠在客运站，建议直接找在招待所住宿的司机，与他面议，一般昌都至拉萨100至150元，往芒康60至80元，往成都100至150元。
市内交通：
昌都市区内出租汽车每车可坐4人，一般在市内范围内通常只收10元。三轮车可坐2人，在市区范围内收费3、4元。
住宿
昌都既有比较好的宾馆、酒店，还有普通的旅馆、招待所，能符合旅行者的要求。其中康盛宾馆位于昌都地区西路10号，位置在客运站以东，与客运站相距约5分钟路程，设施比较完善，有独立卫生间，可洗热水澡，房内还有彩电，标准房50元/间。其他好些的还有昌都饭店、绵阳大酒店、金道大酒店。在康盛宾馆对面就是光明旅馆，一个床铺18元起，有公共浴室，不过洗澡的热水是每天定时供应。另外，客运站招待所位于加惹壩，一过西大桥就到，一个床铺10元起，虽然设备简陋，但是比较方便于找车。
美食
昌都的饮食也是典型的藏族风格，在这里可以品尝到诸如酥油茶、糌粑、风干肉等传统藏族食品。当你踏进藏族人家，主人首先会奉上香喷喷的酥油茶，等你喝上一杯之后再开始聊天。藏族群众早上什么都可以不吃，但茶不能不喝，甚至当人们送别亲友、探视病人、去林卡游玩也都离不开茶。而遍布大街小巷的茶馆更是藏族人经常喜欢出没的地方。
民俗
康巴人性格豪爽，民间的婚丧、服饰、饮食、节日和民间文学等无不显露出淳朴古老的康巴特色。每当春播和秋收时节，人们在田间地头聚集，喝青稞酒、跳起锅庄舞、唱起藏族歌谣，共庆丰收，享受收获的喜悦，还会与过路人对歌，若对不上则罚以饮酒。
昌都作为康巴文化的腹地，有享有很高声誉的丁青热巴艺术、昌都卓舞艺术和芒康弦子艺术，还是藏族史诗《格萨尔王》产生和流传的主要地区，有机会还不妨去见识一下《格萨尔王》说唱艺人的精彩表演，定会收获不小。
购物介绍 昌都地区有名的土特产主要有虫草、贝母、雪莲、核桃、藏刀及高原畜产品等。另外，昌都地区的民族手工艺品也极富特色，其制作精美，结构多样，特别是位于扎曲河上游，离昌都县城120公里的嘎玛地方生产的手工艺品更是闻名康藏。
由于昌都地理位置的特殊，受到藏、汉、蒙、纳西以及尼泊尔、印度等民族工艺的影响，所以其本地的手工艺品便逐渐形成了昌都地区独特的民族风格。
