东冲、西冲位于深圳东南大鹏半岛最南端，离市区七八十公里，是直线距离不足4公里的两个海湾;另外三门岛离东冲1.5海里，站到东冲可以远望三门岛的海景。

　　海岸线风景优美，而且还没有被大规模开发，特别是东冲村，还有大片的鱼塘，极具农村气息;西冲拥有全深圳最长的沙滩，被誉为全国最优美八大海滩之一;这里的海，蓝而透明;紫色的花到处可见，海边的沙特别的细，无污染，非常舒服，此条路线被深圳户外界公认为最美的百走不厌的海岸线穿越线路。

　　本条穿越线路沿海岸线徒步，少部分山路，大部分海边石滩上行走，快则3小时，慢则6小时甚至更长时间。

　　另外：深圳大鹏半岛东西冲海岸线刚被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。

　　让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活···东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。

　　屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景!大家结伴沿着海岸线徒布，在碧蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊!

　　东西冲最佳的徒步线路：东冲岸崖秃贵仔角穿鼻岩西冲

　　东冲-穿鼻岩 大部分是沿着海边石滩行走，到达穿鼻岩就是已经走了3/2的距离，预计时间3个半小时。

　　穿鼻岩-西冲海胆养殖场-西冲停车场 一路海边沙滩路，预计时间40分钟。

　　此线路适合一年四季，下雨天岩石较滑，切忌注意安全，以下是我的行程安排示例：

　　【行程安排】：

　　08：00集合

　　09：50分到达东冲海滩

　　10：00分修整准备后出发

　　13：00分中途午餐(带自己喜欢吃的干粮)

　　13：30分继续出发

　　15：30分到达西冲

　　15：30分-17：00 自由活动，可AA坐快艇出海，可自由活动谩步沙滩，可以玩沙滩排球和一 些游戏。

　　17：30分直接返回深圳或是前往大鹏水头吃海鲜晚餐，水头海鲜大排档：30-35元;

　　20：00-21：30分返回终点，活动结束。

　　【个人装备】：

　　登山鞋或运动鞋，2-3升水，水果(西瓜)、宽松的长裤(注：不要穿牛仔裤)、长袖(部分地带草挺高)，毛巾，背囊，食品(午餐)， 入关证件，手套(小戴带)，适当药品(可选)，防晒霜(可选)一套衣裤(可选)。垃圾袋

　　【装备要求】：

　　1、 要穿登山鞋或运动鞋，不得穿凉鞋、高跟鞋，运动凉鞋也不行，要包住脚的那种。

　　2、 要穿适合运动的服装，不少地方怪石林立，需手要攀爬跳跃。

　　3、 随身物品要用背囊装，不得用手提袋拎着走。

　　4、 不得带小孩。以上要求是为了安全，不符合以上要求的只能劝退。

　　【温馨提示】：

　　自备一顿午餐，在休息的时候吃。水要带够。另外防晒措施也很重要，防止晒伤。听从指挥，有自助精神，也要互相帮助。

　　【活动须知】：

　　一、活动方式：统一编组、统一指挥、统一行动，每一行动小组选出组长，在领队带领指导下集体行动。

　　二、安全守则：服从指挥、统一行动，团队协作、互相帮助。野外活动不是普通旅游，活动过程中必须服从统一安排与指导，队员之间要有强烈的团队协作意识，如身体有任何不适请及时向训导员报告，绝对不可带病跟队。

　　三、环保守则：垃圾装袋、统一处理;安全用火、炊后熄火。作为一名热爱自然的现代文明人，在亲近自然、回归自然的同时要爱护自然，不能乱扔垃圾，所有垃圾必须装袋并带出景区;

　　四、野外提示：服装要宽松耐磨的长运动衣裤(防晒防刮)，运动鞋;戴眼镜的队员出发前最好用长的橡皮筋绑好两条眼镜腿，以免在活动过程中眼镜会滑落;个人要准备好双肩小背包，带水和随身物品等，双手不能拿东西以免重心不稳而容易摔倒。

　　五、特殊情况：

　　由于野外活动受自然、客观因素影响较大，情况特殊多变，不能确保按行程表原则进

　　行，如遇台风、下雨等原因，领队在确保队员安全的条件下，有权取消或更改行程安排，请

　　队员能配合及谅解。海岸线穿越注意事项：

　　1、爱护环境，做到不留痕迹，不得在海边丢弃垃圾和任何物品。

　　2、行走过程不能太快，在岩石攀爬过程不得嬉笑推让

　　3、不得在海边的岩石上跳跃。这样很容易摔交或者歪脚

　　4、保护好自己的情况下才能帮助他人。

　　5、行走时候尽量将身子压低行走

　　6、多带水和防晒霜。如果在行走中又不适应，请通知领队或者安全员

　　7、不得有个人主义，要有团体精神。没有领队批准不得下水。

　　【备用线路或紧急下撤】：

　　如果队员受伤或者队伍中有队员出现走不动的情况下，需要紧急下撤，可以联系当地的船夫，他们会开大飞直接接到西冲或者东冲沙滩。

　　每条大飞可坐6-7人，一艘 ￥： 100-200元左右

　　提供两个船夫信息 西冲老李 ： 13802278354 东冲阿龙：13823264954

　　【**自驾游参考信息】：

　　交通： E11 银湖开往南澳公交车，经停15个站，6点发车，19：30收车，两边对开，只有五元十元两种票价.全程十元。

　　去程：银湖汽车站总站 - 银湖汽车站 - 体育馆② - 帝豪酒店[酒店]① - 儿童公园① - 留医部② - 罗湖体育馆 - 莲塘 - 葵涌汽车站 - 大鹏 - 水头 - 水头沙 - 南澳大酒店 - 南澳海鲜市场 - 南澳总站 (15站)

　　回程：南澳总站 - 南澳海鲜市场 - 南澳大酒店 - 水头沙 - 水头 - 大鹏 - 葵涌汽车站 - 莲塘 - 罗湖体育馆 - 留医部② - 儿童公园① - 帝豪酒店[酒店]① - 体育馆② - 银湖汽车站总站 (14站)

　　南澳镇-西冲海滩 989公交车 五元票价， 拼车 15元/人，，需时约20分钟。

　　南澳镇-东冲海滩 989公交车 五元票价，全天只有三趟车(8：00;12：00;5：00)，错过了就要等了，或者可以在进东冲的时候留下司机的电话让他来接。来到南澳镇就按进来的路线返回深圳市区。深圳公交网查询：http：//shenzhen.8684.cn

　　住宿：东西冲均有供住宿的小木屋，￥50-300。

　　露营：西冲因露营的人较多，沙滩比较脏，夜里会很吵。东冲较少，沙滩干净安静。

　　东西冲均有出租帐篷的小店，租金￥50-100沙滩搭帐篷收费20元，门票10元，冲凉5元。