我们来自自然，或许，在每个人的内心，都有一种走进自然的欲望。户外徒步作为一种探险旅游，是在保证每一个人都安全归来的前提下让你经历一些危险和挑战。作为一个热爱户外活动的你，是否准备好了一切呢？

徒步是指从起点到终点，全部或大部分行程靠徒步行走的一种户外活动。徒步其间可能跨越山岭、丛林、雪域、溪流或峡谷等地貌。徒步运动根据难度可以分为如下两种：

一般的野外（户外）徒步：徒步区域风光宜人、地形简单、住宿方便。

典型的野外徒步穿越：一般是在比较陌生、地形复杂多样、具有神秘感的地域进行，对徒步者来说是对自我的挑战。因此每一个参加者在出发前都要如实回答以下问题：你身体健康吗？你胆子小吗？在遇到危险时你会退缩吗？在别人需要帮助时你会伸出援助之手吗？、、、、、、、、、、、、、

一． 户外徒步的三大特征

1：富于求知、探索性。徒步者每准备一次穿越活动，都要对徒步穿越地区进行了解。

2：难度大、内容丰富。徒步活动集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向越野、野外生存于一身，是一项综合性强、难度较高的野外活动。

3：对徒步者的要求较高。徒步者要有良好的心里素质和道德水准，还要有团队精神、乐于助人。同时，徒步者必须掌握相关的知识和技能，并具备一定的天文、地生物、物理、化学等知识。

二． 徒步分类

按照徒步地域划分：

山地丛林穿越

林深路险，行走之前一定要搜集大量的资料，确定详细的路线，最好有向导。穿越其中可以领略到自然的千姿百态：走原始森林，过独木桥，吃野山果，听鸟唱、兽嚎，看山泉瀑布。

沙漠荒原穿越

时常大风骤起、荒无人烟、水源缺乏、气候干燥，行前要在当地了解好情况，是否可以找到水源是穿越成功的关键因素。穿越其中可以领略到一种苍凉之美，也许还可以寻找到古人留下的痕迹。

雪原冰川穿越

寒冷、缺氧，穿着臃肿的羽绒服，在冰雪上蹒跚前行。大风大雪总是没有预约就来了。行前一定要做好御寒的准备及路线的确定和了解行程中的天气情况。穿越其中可以领略到雪山的纯洁，峰顶日出日落的胜景。

峡谷穿越

忽左忽右，道路崎岖，行前了解峡谷的路线是能否穿越出来最为重要的因素，找当地向导，了解谷里情况，穿越其中可以领略到溪流、怪石、奇松、山花营造的绝美风光。

山岭穿越

时而攀越，时而探谷，时而涉溪，行前最好有张山势地形图，带好攀岩的装备，找个向导。穿越其中可以领略到攀岩的刺激、探谷的神秘、涉溪的乐趣。

平原徒步

这些地方主要是一些著名的风景区，如古镇、遗址等，比较轻松、安全，行前有张地图，便可以走天下。徒步其间可以领略到田园的美景、古镇的古朴、遗址的沧桑。

长城穿越

行走在山脊，行走在前人用鲜血筑起的脊梁。行前了解长城的保护情况以及沿途的村落，不要人为破坏当地的环境。穿越其中可以领略到古人的伟大、历史的文明、时代的更替。

转山徒步

这是一种虔诚的宗教徒对心中的神山进行朝拜的古老仪式。一般都有成熟的路线。信徒们为了能够得到神的眷顾，去经受身体和心灵的洗礼。转山能够体会那种古老的虔诚和宗教的魅力，能够使心灵得到升华。

环湖徒步

它的行程就像圣徒的转山，为了一种信念，为了一种执著。徒步 环湖需要准备的就是一张地图和所需的装备，沿湖一般都会有居民，只要了解他们的习俗，很容易相处。环湖徒步可以领略到不同的美景、不同的民风。

草地徒步

春天是草地徒步的最佳时节，不过要小心泥潭、沼泽，行前了解徒步区域的情况，找个好的向导最为重要。穿越其中可以领略到野花的烂漫、小鸟的妩媚、田野的空旷。

江河徒步

完成这类徒步之旅，需要有莫大的勇气和耐心。徒步江河，跨越的地区多，行前一定要了解不同地区的风俗，以及详细的资料。穿越其中你可以领略到大江大河的壮丽和气魄以及天水间的独特风光。

古道徒步

不用说这是文化之旅，要想穿越它，就得了解它的文化渊源，就得有强健的体魄去应付艰险的行程。穿越其中可以领略到前人的艰辛、历史的足迹以及许多可歌可泣的故事。