适宜的户外服装，是新驴子们首要解决的问题。户外运动与日常生活的着装，在用料、设计与制作上，都有很大的区别。但无论户外服装如何变化，在选择与穿着时都要遵循三个基本原则，即排汗、保暖、防风雨，也正是基于这三条基本原则，产生了户外服装的三层着装法内层(Base Layer)，中层(Middle Layer)，外层(Outer Layer)。

　　内层排汗层

　　★第一要素：排汗性能强

　　★切忌：纯棉制品。因为在户外运动中会大量出汗，而纯棉内衣在吸汗后会变重、贴身，而且不易干，容易使人着凉感冒，尤其在冬天，还可能造成冻伤。

　　户外内衣都是由排汗性极强的人造纤维制成，这种材料导水性好，能够及时将汗液排到内衣表面，保证皮肤的干燥。也因此，它具有独特的速干性，手洗后四个小时左右即可穿着。

　　★材质：杜邦公司的CoolMax材料。其特点是排汗、速干、透气、舒适。但由于CoolMax是短纤维，所以使用一段时间后，衣服容易起球。 而CoolMaxAlta，即CoolMax长纤维，具有低起球性。在2000年杜邦又赋予了CoolMax紫外线防护的功能。

　　★价格：100%采用CoolMax材料的内衣每套价格在260元左右，品牌不同会略有差异。另外，Poly-Texapore纤维的天蚕衣和 Thermolite纤维含量55%的杜邦心逸也是不错的选择，每套价格在170元和90元左右。在北京各户外店中，价格有所差异。速干裤每条价格在140-260元之间，速干衣每件价格在100-240之间。而在商场的专卖柜台，价格则要贵很多，每件衣裤多在300元以上。

　　夏天穿着的T-Shirt、长短袖衬衫、两截裤、长短裤等速干衣，也属于这类对排汗性有很高要求的服装。速干衣中也有使用CoolMax材料制 成的T-Shirt，但多数采用经过处理的Polyamide人造纤维，这种材料相当结实，有很好的耐用性，适合各种户外环境，而且重量轻、手感柔软、穿着舒适。Polyamide同样具有出色的速干与透气性。由于速干衣裤是在夏季穿着，所以有的产品还特别做了防紫外线与防泼水处理。

　　洗涤方法：机洗、手洗均可，但要避免使用柔软剂，因为它会堵塞纤维孔，影响排汗性。

　　中层保暖层

　　★第一要素：保暖性能好这类服装多采用抓绒(Fleece)、人造棉和羽绒作为原材料。抓绒衣是春秋和低寒地区冬季的常见户外服装，这种面料具 有质量轻、不吸水、速干等特性，是理想的保暖层服装面料。同等重量的抓绒与羊毛，在保暖性上抓绒要略胜一筹。其缺点是防风性差，抓绒衣外罩外配冲锋衣已成 为户外运动的流行穿着组合。

　　★材质：Malden Mills公司推出的Polartec面料，是迄今为止户外运动最受欢迎的抓绒产品，它性能出色，在微湿的情况下，仍具有保暖效果，而且比一般的抓绒面料 要轻、软、暖。Polartec根据保暖性的不同分为100轻量级、200中量级和300重量级。

　　100系列比较薄，可用于冬季的内层衣物;200系列用途最广，保暖性更好;300系列保暖性最好，也最厚。还有200BiPolar和 300BiPolar系列，都是双层抓绒衣，保暖性能更强;而且Windbloc、Power Shield和Windpro型具备防风性能。人造棉和羽绒作为保暖层服装的填充原料，在性能上各有所长。一般户外运动羽绒服的含绒率在80%，个别的可 以达到90%，充绒量直接决定羽绒服的价格。膨胀度越高，绒的保暖性能越好。常见的人造棉多为四孔棉和七孔棉，重量比羽绒稍重，聚积空气的能力不如羽绒， 但它克服了羽绒的致命弱点不能沾水，被水浸透的羽绒，保暖性将降低90%，而人造棉则仍具有良好的保暖性。

　　★价格：普通的抓绒衣裤每件价格在100-150元之间;采用普通Polartec面料的抓绒衣裤每件价格在200-400元之间，而一件正品TNF的Polartec Power Shield抓绒衣要650元以上。在户外店，一件90%的含绒率、充绒量在300克灰鹅绒的羽绒服需420元，而在商场专卖店则要1000元以上(其他指标有差异)，棉服的价格和羽绒服相比，价差不大。

　　★洗涤方法：抓绒衣的清洗与普通衣物无异。人造棉和羽绒的保暖层服装不要频繁清洗，以免保暖性有所下降。清洗时可选用中性洗涤液，在滚桶式洗衣机中洗涤，不用甩干脱水，平铺慢慢晾干。

　　外层防风雨层

　　★第一要素：防风雨、透气性好这层服装就是大家通常所说的冲锋衣、冲锋裤。冲锋衣通常为短风衣款式，带有防风帽;腋下设计有拉链，可以在运动量大时拉开拉链，加快散热和排汗速度;衣裤的所有接缝处都做了防水压胶处理，避免水从接缝处渗入;腰部与裤腿处有防风裙，用以提高防风性能;冲锋裤 多采用全侧开拉链，方便户外运动时的穿脱;服装的肘部、膝部、踝部采用立体剪裁方式，并做加厚耐磨处理。

　　★材质：这类服装最大的特点就是采用防风、防雨、透气性优异的材料制成，在服装的标签处可看到Waterproof或Breathable字样。有很多厂家都生产这类材料，比较常见的有Mountain Hardware公司的Conduit、Columbia公司的Omni-Tech、VAUDE公司的Sympa-Tex、Entrant公司的 Super-Soft等专利产品，其中最著名的、影响力最大的就是GORE公司的GORE-Tex材料，世界上许多的名牌冲锋衣裤均采用这种材料。由戈尔公司发明、生产，并以GORE-TEX品牌命名的多功能面料,被《财富》杂志列为世界上100个最好的美国产品之一。GORE-Tex本身是一层十分薄的 膨化聚四氟乙烯薄膜(expanded poly-tetra-fluoro-ethylene)，以夹层方式附着于布料上，它的表面每平方厘米有90亿个小孔，每个孔之大小只有水滴二万分之 一，比水蒸气分子大700倍，因此具有让气态水蒸气自由通过，液态水被阻挡无法通过的特性，所以人体的汗液可以轻易通过薄膜蒸发，使身体保持干爽舒适，另外GORE-Tex的小孔呈现不规则的排列，使冷风无法穿过，从而具有防风性。

　　被誉为世纪之布的GORE-TEX面料，因其具备的多孔、透气却防水的特性，成为登山服装的专业面料，其成熟的技术使登山服装具备了舒适性、功能性和专业性。GORE-TEX面料通过严格测试，以确保长期维持防水、透气、防风功能。对于珠穆朗玛峰这样海拔在8000米以上的气候恶劣地带，-30°至-40°的严寒，10级以上的高空狂风，GORE-TEX面料的技术完全可以满足该恶劣环境的要求。GORE-TEX面料正成为一种另类流行符号。

　　在实际穿着中，我们可能还是会感到汗液不能被及时排出，那是因为在大运动量时，我们的出汗速度高于服装的排汗速度，这时可以在休息时打开腋下拉链，帮助排汗。

　　★价格：对于这类服装，在户外店与商场户外品牌柜台可选择的品种、款式比较多，价格差异也比较大，一般从400-4000元不等，这其中包含了材料差异、品牌差异、做工差异等，所以新人在选择冲锋衣裤时，一定要根据自己的需要来购买，不要过于追求服装的性能，各种防水透气材料之间的性能差异，没有价格所体现的差异那么大。如果穿着专业登山服参加休闲野营，那可真是大材小用了。衣服的颜色可以根据个人的喜爱尽量选择鲜艳的色彩，一是在发生紧急情况时，便于在户外被人发现;二是鲜艳的色彩会给野生动物有毒、远离的暗示，从而避免它们的主动攻击。

　　★洗涤方法：冲锋衣裤要避免使用洗衣机洗涤，而且清洗不要过于频繁，否则会影响材料和接缝压胶的防水效果。可以采用中性洗涤液浸泡半小时左右，轻柔手洗，较脏的部位可以用软刷轻轻擦拭，污渍很容易去除，然后清水冲洗几遍，不用拧直接挂衣架晾干即可。

　　参与户外运动时的实际穿着方式，也不必完全拘泥于三层着装法，因为有很多户外服装产品和材料是兼具两层功能的，例如排汗层和保暖层的联合，保暖层和防风雨层的联合，而且也要根据季节的变化，改变着装方式。户外运动给我们带来的快乐首先是来源于参与，保持快乐心情才是参与户外运动最重要的部分。在满足所参与户外运动级别的基本要求下，选择适合自己的最佳组合。