客服电话:400-099-2065

旅游产品分类

当前位置:首页 > 出游宝典 > 自驾攻略

冬天泡温泉八大注意事项

新疆旅行网  时间:12-03  来源:  作者:  浏览

  冬季来个温泉浴是个不错的选择,不要急着走进去温泉的汤中,先读读小编给您的建议,

  1.疲倦不宜

  人觉得疲倦时,最重要的是好好休息。如果立即泡温泉,反而可能加重心肺的负担。还有,在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

  2.时间有限制

  由于温泉的水温多在38℃—42℃,略高于体温,所以浸泡时间不宜超过10—15分钟,每天最多不过3次,以免加重心脏负荷。而且,当身处30℃以下的环境时,身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36℃以上,就只能靠出汗散热了。但身在水中,汗水根本不能蒸发,这就会导致体热难以散发,时间泡得过长就可能导致中暑。

  3.入池有序

  进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。手先伸进泉中30—40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时,应先站着泡双腿,接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下),待适应后,再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

  4.离池要慢

  离池时,动作也要慢。先缓缓站起,等身体慢慢适应后,再离开温泉。

  5.最好再洗个澡

  虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡,好让泉水中的矿物质留在皮肤上,以发挥护肤功效。但事实上,这些矿物质并不能渗进皮肤,留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分,为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激,泡后最好还是洗个澡。

  6.擦干身体

  泡完后,皮肤毛孔全部张开,会大量出汗,此时应赶紧擦干身上水分,吹干头发,以免着凉。

  7.补充水分

  在高温环境下,身体很容易流失水分。泡温泉后,必须饮用大量开水作为补充。

  8.稍事休息

  泡过温泉后,新陈代谢加快,所以不应该紧接着进行喝酒、暴饮暴食等其他活动,以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。

  果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应,所以应在彻底清洁身体后使用。


关键字: 冬季 新疆 温泉
在线评论

  验证码:验证码    匿名发表

联系我们
  • 新疆中旅假日国际旅行社有限公司

  • 0991-267100018999981856
  • 0991-267200018099695348
  • 0991-267300018119118558
  • 0991-267400018935900901
  • 0991-267500018199909989
  • 0991-267600018119118557
  • E-mail:tour@xjlxw.com
  • 地址:乌鲁木齐市沙依巴克区伊宁路89号新丰大厦A座7楼
旅游租车指南所有车型
丰田4500

丰田4500

淡季:¥1200-1500

平季:¥1500-1800

旺季:¥1800-2400

奔驰商务车

奔驰商务车

淡季:¥1000-1300

平季:¥1300-1600

旺季:¥1600-1900

7座别克商务

7座别克商务

淡季:¥1300-1500

平季:¥1500-1700

旺季:¥1700-1900

景点介绍所有景点
新疆阿勒泰五彩滩

新疆阿勒泰五彩滩

价格:¥50元/人

地区:阿勒泰地区

新疆伊犁那拉提草原

新疆伊犁那拉提草原

价格:¥95元/人

地区:伊犁州

新疆喀什艾提尕尔清真寺

新疆喀什艾提尕尔清

价格:¥20元/人

地区:喀什地区

出境,出疆旅游电话:0991-2671000 0991-2675000 0991-2310325 18999981856 新疆散客旅游电话:0991-2672000 0991-2673000 0991-2674000 0991-2676000

新公网安备 65010302000123号