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西藏，那一片高高在上的雪域高原，历来被神秘的光环所笼罩。人们为其大美而咋舌，又因其距离遥远望而却步。...
药王山，藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。与布达拉宫咫尺相对，在药王山的半山腰，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地。...
在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这里就是西藏的墨脱。藏在大山里的墨脱至今没有公路，只有在夏秋冰雪融化的季节里才能与外界相通。...
药王山，藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。与布达拉宫咫尺相对，在药王山的半山腰，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地。...
许多人对青藏高原这个离天最近的圣地充满无限遐想，但联想起曾经的西藏暴乱和那传说中恶劣的高原环境，就望而生畏，好像去了那儿不是被砍死就是被高反折磨而亡。...
独立成团
参观世界上海拨最高的宫殿布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，在这里可以跟西藏的野生动植物，来一次亲密接触，更深入的了解西藏。...
药王山，藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。与布达拉宫咫尺相对，在药王山的半山腰，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地。...
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为。...
对于身体健康的人来说，完全不必惧怕西藏高原和高原反应。在高原缺氧环境中，正常的人体都会有应激反应，以适应新的环境。...
由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。...
寒梅认为，长期规律锻炼，提高机体免疫力和适应能力是有效的办法。实践证明，长期锻炼的人，比缺少锻炼的人出现强烈高原反应的几率要低。另外，实践证明心理因素也对高原反应及其程度轻重有重要影响。...
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