寒梅认为，长期规律锻炼，提高机体免疫力和适应能力是有效的办法。实践证明，长期锻炼的人，比缺少锻炼的人出现强烈高原反应的几率要低。另外，实践证明心理因素也对高原反......

标签: 旅游知识 西藏 高原反应 10-04

由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。......

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1、游客须身体健康，严重心脏并高血压患者不宜进藏；2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽......

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游西藏，你准备好必备用品了吗？很多旅行者对于西藏怀着一种近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实不然！在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担，携带......

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西藏的宾馆一般比内地同级别的都要贵上不少，特别在旅游旺季的4月到10月，价格都比较贵。旅行社作为宾馆的合作者可以拿到相对较好的价格返回给客人。......

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为了去西藏，事先在网上搜索了很多信息，包括天气、高反、证件、装备等等。就因为它特殊，所以考虑的方方面面也特多。边境通行证国内客人到定日（珠峰）、樟木、亚东、墨脱......

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西藏有世界屋脊之称，茶叶是当地人民补充营养的主要来源，因此成了西藏人民不可缺少的生活食品。...

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旅游的最佳时节西藏高原是高海拔地区，昼夜温差大，冬季和春季气候干寒，风沙大，且空气含氧量较夏季明显降低，境内许多地区和路段为冰雪覆盖。......

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