涪陵健步健身中心

健步健身中心是由万年青健身中心扩建而成，面积近千平方米，设有器械区、跳操区、休息区、搏击区、商品区、更衣室、洗浴卫生区，是目前我区规模最大、设施最全的健身中心。 本中心实力雄厚，拥有整容强大的教练队伍，开设有健身操、形体训练、踏板操、瑜伽、暑期跆拳道培训等课程； 健身操：又名健美操，在我国流行多年，经久不衰；健身操是一种有氧运动，能够起到 增强心肺功能，减脂、控制体重、保持身材等作用。 瑜 伽：是起源于印度的一种健身运动，从前几年开始风靡全国，现在已经成为一种流 行的时尚，它是通过呼吸、姿势练习、冥想等身体和心灵的修炼来达到缓解压力，促进身心健康的目的。
关键字： 休闲娱乐 健身中心 重庆