蹦极在国外被称为BUNGY，这一活动一出现，就以其新颖刺激和极富挑战性而吸引了各地的勇敢者。...

标签: 原动力 蹦极 运动 06-16

蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/平方秒的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网......

标签: 硬式蹦极 蹦极 运动 06-16

如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。......

标签: 攀登运动 注意事项 登山 运动 06-16

Hiking不仅是腿部运动，还应包括全身运动。Hiking时须通过摆臂来平衡身体、调整步伐、控制节奏；运动强度的最高境界是走而不喘，脉搏不超过120次/分钟。......

标签: 境界 平衡 技巧 运动 06-16

攀岩运动攀岩的兴起可追朔到18世纪欧洲的登山运动，为了克服登山中的困难，人们摸索了一套手脚并用的攀登方法，后来逐步发展成今日攀岩运动的雏形。......

标签: 世纪 攀岩 运动 10-03

兰州人很会生活，休闲生活丰富多采。中老年人的娱乐从每天晨练开始。晨练景观无处不有，耍拳弄棒，逛狗溜鸟，集体跳舞，应有俱有。......

标签: 兰州 最大的 生活方式 运动 10-03

攀岩、攀冰、滑雪、登山、动力伞滑翔、自行车远行、自驾车游等一大批新的运动健身项目正成为健身新宠。不管是传统健身项目还是选择新的健身项目，最值得关注的一点......

标签: 健身 动力伞滑翔 运动 10-03

车行至目的地，领队须指派人员整理车内清洁并检视遗漏物品并开始早餐炊事，每日早餐结束，队伍出发前领队须（1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项。......

标签: 常识 早餐 注意事项 运动 10-03