怒江傈僳族自治州具有多层次的立体型气候，雨量充沛，空气湿度高。全州总面积约2141万亩，全州每年总降水量约为286亿立方米，还有西藏高原、迪庆流入的过境水量，总径流量为873亿立方米。
怒江傈僳族自治州森林覆盖率为34.65%，蓄积量为13789.58万多立方，是云南省森林覆盖率比较高、原始森林面积比较多的地区。其中珍稀林木的蓄积量更为可观，有秃杉(台湾杉)、珙桐、三尖杉、楠木、紫檀、香樟、乔松等等，经济林木如漆树、油桐等。怒江傈僳族自治州水能资源丰富，是它得天独厚的自然优势，主要河流有怒江、澜沧江、独龙江，从水系上可分为怒江、澜沧江、伊洛瓦底江三大水系。
怒江发源于唐古拉山南麓的吉热拍格，上游藏语称那曲，意为黑水河。它流经贡山县的齐那桶后称为怒江，
怒族语称怒米挂，也是黑水的意思。怒江流经云南境内的贡山、福贡、泸水，由潞西进入缅甸后，称萨尔温江。它最后的归宿是印度洋，而在中国境内和怒江州境内的流程分别为1540公里和316公里。
整条怒江都被平均海拔4000多米的碧罗雪山和海拔5000多米的高黎贡山夹峙着，大山的挤夹使这里形成了一条300多公里的峡谷。峡谷相对高差达2800-3800米，多呈V字形，江水就从这V字的尖底部流过，两边尽是平均坡度在40度以上的大小山梁和峰脊。很多人把这峡谷称为东方大峡谷或神秘大峡谷。
这个东方大峡谷中生息着傈僳、怒、独龙、白、藏等少数民族。东方大峡谷森林覆盖率为70%，国家级自然保护区--高黎贡山自然保护区，是物种最丰富的地区，是一座万物基因库。东方大峡谷从北到南横亘近千里，通公路近300公里，也是世界之最。怒江有九十九个急流，七十七个险滩，相传这是怒江姑娘急于要见大海哥哥而留下的脚步。
在贡山还发现了古老的岩画，怒江及其 支流独龙江上，还保留有溜索、藤桥、铁索桥等各式桥梁，宛如一座活的桥梁博物馆。
傈僳族和独龙族村寨的垛木房及生产、生活用具独具民族特色。傈僳族信仰原始宗教，保存有原始图腾崇拜的遗迹，有伴朵、迪母瓦、盍什等民俗节日。怒族有仙女节、独龙族有卡雀哇等民俗节日。他们穿自制的麻布衣、火草衣，显得古朴大方。傈僳、怒、独龙等民族性格豪爽，热情好客，是一个能歌善舞的民族。怒江地区民俗丰富多彩，尤以傈僳族的刀杆节，独龙族的镖牛习俗最为独特。各民族均有不同的宗教信仰，原始宗教、喇嘛教、天主教、基督教并存。
怒江州属亚热带山地季风气候，具有立体气候的特点，境内的三江峡谷地带，从峡谷底到梁峰顶，分布着各种不同类型的自然景观，栖息着种类繁多。
怒江是我省高山河谷探险和考察民俗的重要旅游区，六库距昆明635公里，至大理235公里，至保山150公里。
最早生活在四川、云南交界的金沙江流域一带，后逐步迁到滇西怒江地区定居下来。主要聚居在云南省怒江傈僳族自治州和维西傈僳族自治县，其余散居在云南丽江、保山、迪 庆、德宏、大理、楚雄等州、县和四川的西昌、盐源、木里、德昌等县。
傈僳族有自已的语言，傈僳语属汉藏语系藏缅语族彝语支。原有文字但很不完善，1957年创制了以拉丁字母为基础的新文字。傈僳族民间文学丰富多彩。《创世纪》、《我们的祖先》等神话、传说，是研究傈僳族远古历史的宝贵资料，也是中国民间文学宝库中的珍品。其诗歌比较讲究韵律节奏和整齐仗。在一些双关语的诗句中，常巧妙地包含着意境清新的隐喻，这是傈僳族诗歌最突出的特点。
傈僳族非常喜爱唱歌对调，有盐，不吃不行;歌，不唱不得之说。民歌朴素感人，曲调丰富，传统舞蹈多为集体舞，有模仿动物动物的，也有表现生产生活的。传统乐器有琵琶、口弦、四弦和芦笙等。
傈僳族以从事农业为主，种植玉米、水稻、荞麦等。傈僳族信奉原始宗教，崇拜自然。有的也信仰基督教、天主教。
傈僳族现有人口55.74万多，云南有55.71万人。傈僳族是云南特有民族，主要聚居于怒江傈僳族自治州，其余散居在丽江、迪庆、大理、德宏、楚雄、保山及四川省凉山州等地区。傈僳族为氐羌族后裔，即藏缅语族的一支。公元八世纪时，傈僳族先民便居住在雅砻江、金沙江两岸的广阔地区，公元十五至十九世纪间，逐渐迁移到澜沧江和怒江流域。狩猎在傈僳族的传统生活中占有重要地位。傈僳族
人待客热情，礼仪也十分特别。
傈僳族妇女的服饰非常美观，按照各地所穿着的服饰颜色的差异，又分为白傈僳、黑傈僳、花傈僳三种。白、黑傈僳妇女普遍穿右衽上衣，麻布长裙。已婚者耳戴大铜环或银饰，长可垂肩，头上以珊瑚，珠料为饰。年轻姑娘喜欢用缀有小白贝的红绒系辫。有些妇女还喜欢在胸前佩一串玛瑙、海贝或银饰。泸水县一带的黑傈僳妇女则不穿长裙，上衣右衽，腰间系一小围裙，长裤，青布包头，耳戴小珊瑚一类的饰品。永胜、德宏一带的花傈僳服饰更为鲜艳美观，妇女均喜欢在上衣及长裙上镶绣许多花边，头缠花布头巾，耳附大铜环或银环，裙长及地。行走时显得婀娜多姿，优美迷人。
腾冲的傈僳姑娘出嫁，其他嫁妆可有可无，但一定数量的花裙子和佩带是必不可少的。她们的包头是用各色布料做成的，上面镶嵌着贝壳、银饰等。加上耳坠、手镯，当她们载歌舞的时候，会发出一阵悦耳动听的响铃声，撩人心弦。姑娘们颈项上挂着用许多种颜色和式样串成的项链，有玻璃、水晶做的，也有用珠贝、玛瑙做的，璀灿夺目，华贵庄重。脚上还配有藤蔑削成的，又黑又亮的漆箍和各色布料缝成的套筒，更显得精干利落。新嫁娘的连衣裙是用红、黄、蓝、绿、白五种颜色的布料直拼成的，穿上这种衣服显得更加妩媚动人。
怒江傈傈族自治州最佳旅游时间：
气候：除独龙江外，其它地区四季均可进入。江边白天不冷，夜间温度低湿度大。
怒江傈傈族自治州特别提醒：
自助游者要带好帐篷、睡袋、防具等全套野营装备及绑脚和必需的药品，如止泻，跌打扭伤用的药及蛇药，防治蚊虫叮咬的药等。
特别提醒： 路途艰险，旅者需具有良好的身体素质并具有一定的野外旅游经验。
怒江傈傈族自治州美食：
傈僳人待客最好的是簸箕饭，在一篾编的簸箕中放上米饭，上面有牛肉和各种调料、蔬菜。大家围坐四边，用手抓饭。菜多为野菜，有种竹叶菜，是采自雪山的，微苦，但脆嫩爽口。从中可以看到傈僳族兄弟对野生生物世界的不凡的认识。
怒江傈傈族自治州购物：
虫草菌是一种真菌，一般来说，一般秋季节进入虫体，被害昆虫越冬期间，虫草菌能在虫体中毓，翌年夏季从虫体中生长出来，故而有冬虫夏草之称。
医书记载，虫草是著名的滋补药品。虫草药用有效成分为虫草酸，一般含量为虫草的7%左右，乃为上品。在中医处方中常作重要引剂，功能补肺益肾，主治虚劳咳血，腰酸膝疼、体质虚弱、贫血等病症。
怒江是我国虫草主要产地之一。每年夏末，当地的贸易部门，个体山货商，在峡谷的曲径小道上繁忙奔波，争相收购稀有的药材虫草。
怒江傈傈族自治州交通：
怒江交通主要是航空和公路。从昆明到六库大约有600多千米，有两条线路可供选择：第一条：昆明保山六库(昆明至保山可乘飞机)，从保山进六库需3个小时车程。第二条：昆明大理六库(昆明至大理可乘飞机)。六库开往怒江各地的客运班车很多。
路况：昆明大理永平，高速。
永平(岔道口)六库，柏油路，路面较好。
六库福贡，柏油路，较好。
福贡贡山，柏油路，路面较窄。
贡山独龙江，翻山土路，冬季大雪封山，只能走到隧道处。
贡山丙中洛，现在土路，正在修，可能成为柏油路的时间不长了。
丙中洛秋那桶西藏，土路。
昆明六库，每天有七八趟夜班卧铺车。西苑车站或火车站，正点在清晨可到。
大理六库，车多，高快车三小时可到。
六库福贡，贡山，中巴车，半小时一趟，一般中午之前有。
六库到丙中洛，片马各有一趟车，但不一定每天都开。
贡山丙中洛，中巴或面包车，停车点问下当地人就知了，坐满人就走，10元/人，一小时左右车程。
丙中洛秋那桶，可坐11公里，车为农夫车面的或其它车辆，
5元/人，等到秋那桶的怒江车桥建好后，可一直坐车到西藏境内。
怒江州旅游投诉电话：0886-96927
云南省旅游投诉电话：0871-4608315
国家旅游投诉电话：010-65275315
